Uma sessão que combina com você
Escolha casa, academia pequena ou academia grande, depois a duração e seu nível de energia.
TREINE NO SEU RITMO
Hoje,
por você.
Em casa ou na academia. Um treino que combina com seu local, tempo e energia.
Seu tempo15–60 min
Seu lugarCasa / Academia
Seu ritmo3 níveis de energia
HepFit
Hoje,
por você.
por você.
15–60 min
Casa / Academia
O novo visual e a ampliação dos idiomas mostrados aqui estão em desenvolvimento. As versões disponíveis nas lojas podem ser diferentes.
MENOS COMPLICAÇÃO, MAIS MOVIMENTO
Espaço para a vida real.
Defina suas condições, escolha uma sessão e concentre-se no próximo movimento.
Orientações claras
Imagens, instruções, metas de cada série e intervalos de descanso ficam sempre à mão.
Siga um plano
Explore treinos prontos e programas de várias semanas e abra o próximo dia de treino.
Veja seu progresso
Confira as sessões concluídas, a atividade semanal e o tempo dedicado aos treinos.
De um momento livre a uma sessão concluída.
Escolha suas condições
Os equipamentos seguem o local: peso corporal em casa e todos os equipamentos compatíveis nas duas opções de academia.
Confira seu treino
Veja os exercícios e as séries indicadas antes de começar.
Treine e acompanhe seu progresso
Siga a tela de treino, respeite os descansos e confira a sessão no seu histórico.
HEP FIT PREMIUM
Mais espaço para sua rotina.
Conheça o Premium no aplicativo. Antes da compra, sua loja mostra o preço atual, o período de cobrança e qualquer período de teste ao qual você tenha direito.
Confira o preço na sua loja local- Criação de treinos conforme suas condições
- Biblioteca de exercícios e instruções visuais
- Treinos prontos e programas de treinamento
- Histórico de sessões e progresso
As assinaturas são gerenciadas pela App Store ou pelo Google Play. As ofertas e os recursos disponíveis dependem da versão instalada e da loja.
Bom saber.
Posso treinar sem equipamento?
Sim. Escolha casa como local para treinar com o peso do corpo. As opções academia pequena e academia grande usam todos os equipamentos de academia compatíveis; não há um seletor de equipamentos separado.
Todas as imagens de exercícios funcionam sem internet?
As imagens são carregadas da nuvem e podem ficar armazenadas em cache após a visualização. Quando uma imagem não está disponível, um modelo muscular local é exibido. O primeiro download precisa de conexão com a internet.
Como gerencio minha assinatura?
Abra as configurações de assinaturas da Apple App Store ou do Google Play. A loja mostra os detalhes de renovação, cancelamento e cobrança.
Onde minhas informações ficam armazenadas?
As preferências de treino e o histórico de sessões ficam armazenados localmente. O acesso à conta, a verificação de assinaturas e os comentários enviados utilizam serviços on-line. Consulte a Política de privacidade para mais detalhes.
Quais idiomas estão disponíveis?
A próxima atualização do aplicativo e este site oferecem inglês, turco, alemão, francês, espanhol, hindi, português e árabe. O conteúdo dos exercícios utiliza as traduções disponíveis do FlowFit; quando não há tradução, o conteúdo é exibido no idioma de origem.
Reserve um tempo para você.
Comece com seu local, tempo e energia de hoje.